ยังจำได้อยู่ว่าสมัยที่เรียนมหาวิทยาลัยพอใกล้สอบทีไรก็มานั่งอ่านหนังสือโต้รุ่งยันเช้า กะว่าจะเอาหนังสือทั้งเล่มมายัดไว้ในสมองเลย พอมาถึงตอนทำงานก็อ่านหนังสือข้อมูลต่างๆที่เกี่ยวกับงาน อ่านให้มากที่สุดจะได้จบไวๆ ไปทำงานได้ แต่ปรากฎว่าจำอะไรไม่ได้เลย เชื่อหรือไม่ว่า "สติกโกลด์" นักประสาทวิทยาชาวอังกฤษได้รายงานผลการทดลองในนิตยสาร Cognitive Neuroscience ในปี 2000 ว่าการเรียนรู้ข้อมูลหรือเทคนิคใหม่ๆ นั้นต้องอาศัยการนอนหลับในวันที่ได้เรียนรู้ไม่ต่ำว่า 6 ชั่วโมง ความทรงจำจึงจะถูกบันทึกลงในสมองได้ ส่วนความทรงจำที่เข้าสู่สมองโดยไม่มีการพักผ่อนนั้นจะไม่ได้รับการบันทึกลงในสมอง และจะหายไปในสองสามวัน เพราะความทรงจำจะถูกจัดเรียงและบันทึกในระหว่างหลับ การอ่านหนังสือทั้งคืนโดยไม่หลับไม่นอน จะทำให้ความรู้เหล่านั้นไม่ได้ถูกเก็บรักษาไว้เป็นความทรงจำระยะยาว ต่อให้เราทุ่มเท อึด ถึก ทน พยายามแค่ไหนผลที่ได้ก็ออกมาตั้งกันข้าม อย่างที่เขาว่ากันว่า "สอบเสร็จก็ส่งความรู้คืนอาจารย์ไปด้วย" ยังไงล่ะครับ >> https://bitly.com/brainproduct
